Se lo conosci vivi meglio
Ogni giorno siamo sollecitati ad affrontare problemi, prendere decisioni, fare delle scelte, superare delusioni e celebrare successi; questa sequenza di eventi ci porta a gestire pressioni e priorità che, molte volte, affrontiamo e risolviamo senza neanche rendercene conto.
Tali condizioni sono parte integrante della nostra quotidianità nei rapporti familiari, di coppia, sociali e lavorativi. Ma quali sono gli strumenti che mettiamo in atto?
Uno di questi è la percezione e gestione dello stress.
